Степперы

Степперы – это специальные тренажеры компактного размера, оборудованные педалями и действующие под тяжестью переноса веса тела человека с одной «клавиши» на другую. По сути, такие занятия – это не что иное, как ходьба по ступеням.

Если вы хотите поддерживать себя в отличной форме, то не обойтись без практичного и функционального степпера – тренажера для дома из серии кардио и направленного на:

• развитие ягодичных и икроножных мышц;
• сжигание калорий в организме и снижение веса;
• активизацию всех систем тела и его укрепление.

Оборудование обладает множеством преимуществ:

• возможность заниматься в любое время;
• доступность для каждого – от любителя до профессионала;
• отсутствие необходимости возвращаться по ступеням – тренировку можно прекратить в любой удобный момент;
• безопасность занятий и практически полная атравматичность.

Виды степперов

Такие домашние кардиотренажеры подразделяются на несколько вариаций. Так, по типу оснащения, они бывают:

• Механическими. Просты и лаконичны в исполнении, обладают компактными размерами и отличаются мобильностью.
• Электронными. Имеют широкий функционал для контроля параметров спортсмена, расчета испытываемой и необходимой нагрузки, объема сожженных калорий, количества шагов, определения давления, степени нагрузки. Главная особенность по сравнению с механическими степперами – это внушительные размеры инвентаря, так что эксплуатировать его в маленькой однушке будет не слишком удобно.

Исходя из типа движения:

• Мини-тренажеры представляют собой компактную платформу, дополненную педалями, иногда оснащаемую эспандерами.
• Обычные (классического типа) имеют крупные габариты и оснащены рычагами, благодаря чему легко тренировать больше групп мышц.

В зависимости от особенностей конструкции степпер может быть:

• эллиптическим. Имеет платформу, а также эспандеры-рычаги для рук, поэтому нагрузка распределяется на ноги, руки и спину;
• поворотным. У него есть основание с педалями, а также поворотная стойка для эффективных тренировок мускулатуры ягодиц, бедер, икр, спины, груди, а также пресса. В основном модели такого типа имеют небольшие размеры;
• балансировочным. Принцип действия степпера напоминает «качели» – при поднятии одной педали, вторая опускается вниз, смещая центр тяжести в разные стороны. Такая особенность дает возможность тренировать косые мышцы пресса, спины, усиливать координацию движений и улучшать осанку;
• гидравлическим. Модель оборудуется специальными цилиндрами, создающими напряжение. А благодаря наличию винта между педалями, нагрузку можно легко регулировать.

При этом у каждого степпера педали могут иметь зависимый и независимый ход движения. У первого типа сопряженное крепление, с изменяемой нагрузкой для обеих ног (не требует подключения к электропитанию). У независимых систем возможна дифференцированная смена нагрузки по каждой из платформ, это обеспечивает большую эффективность занятий, уменьшение нагрузки на суставы ног и возможность подбора режима исходя из физических потребностей.

Чтобы выбрать и купить степперы разного типа и назначения с доставкой, вам достаточно прийти в наш магазин и заказать понравившуюся модель. В каталоге представлены разнообразные варианты для профессионалов и любителей, для молодых и опытных. Мы регулярно пополняем ассортимент современным спортивным инвентарем высокого качества.